Je hebt vast wel eens gehoord dat je genen je blauwdruk zijn maar wat als die blauwdruk zijn expressie kan veranderen op basis van hoe jij leeft?
In werkelijkheid zijn je genen geen vaststaande bestemming. Je DNA is een dynamisch systeem voortdurend beïnvloed door de keuzes die je maakt en de omgeving waarin je leeft. De manier waarop je genen tot uiting komen oftewel welke genen worden aan- of uitgezet, wordt beïnvloed door wat je eet, hoe je slaapt, hoe je beweegt, hoe je met stress omgaat, en zelfs wanneer je deze dingen doet. Dit is het domein van de epigenetica, en het opent de deur naar een geheel nieuwe manier van kijken naar gezondheid.
In deze blog onderzoeken we hoe je dagelijkse gewoontes en leefomgeving de genexpressie beïnvloeden, bekeken vanuit verschillende wetenschappelijke invalshoeken:
Nutrigenetica: hoe jouw genetische aanleg bepaalt hoe je reageert op bepaalde voedingsstoffen
Nutrigenomica: hoe voeding en dieet het gedrag van je genen beïnvloeden
Epigenetica: hoe leefstijl en omgevingsfactoren genen aan- of uitzetten
Chronobiologie: hoe timing zoals slaappatronen en eetmomenten biologische ritmes en genactiviteit beïnvloeden
Milieugeneeskunde: hoe toxines, vervuiling en zelfs lichtinval de genregulatie beïnvloeden
Leefstijlgeneeskunde: hoe beweging, stressregulatie en sociale verbinding invloed hebben op de langetermijnexpressie van genen
Begrijpen hoe deze factoren samenwerken met je genen geeft je meer dan alleen inzicht, het geeft je invloed. Want als je omgeving genen kan aan- of uitzetten, dan kun jij dat ook. Laten we samen ontdekken hoe jij actief invloed kunt uitoefenen op je biologie, in plaats van er alleen door gevormd te worden.
